～今年を乗り切るために、覚えておきたい、メンタルヘルスケア！～
皆さん、大事な時に限って、
自分の持てる力の100％どころか半分だったり、
20％だったりしか発揮できない時ってありませんか？
実は、私も発揮できないタイプでした。
せっかく色々準備してきて練習してきたのにも関わらず
何故かその時に限って!
うまくできない!
とかそういうことがあります。
実は、これには２つ原因があるんです！！
今回は、その一つについてお話ししたいと思います。
私は、まず、なぜ大事な時に限って力が発揮できないのか
それについて考えてみました。
よく考えてみると、実は、、、、
カッコつけてる自分がいる！と気づきました！！
人は、自分ができる以上に見せたいという気持ちが
強くなっていると緊張してしまいます。
いつも100％できたら、100％発揮できます。
もしくはちょっと悪くても、80％、90％だせますよね。
でも、大事な時に限って、
（もちろん、大事な時なので！）
いつも以上によく見せたいと思ってしまい、
カッコつけようとすると、80％出せるどころか、
どうも失敗に繋がるようなのです。
これは、私の体験、私の性格、私の行動を
あれこれと分析して20代の中頃に気づきました。
なぜ、うまくいかないか、、、、
なぜ、大事な場面で思った通りにできないのか、、、、
細かく分析した時にカッコつけてる自分を発見しました。
ものすごく恥ずかしかったです。。。
（カッコ悪いー笑）
大事な時だからこその緊張感で、
（力が入りすぎて、みたいな）
私は発揮できないと単純に思ってしまっていたのですが、
その奥には、実力以上に、
もっとよくみせたいというカッコつける気持ちの方が
ずいぶん強くあったようです。
そこで、私はカッコつけるのを一回辞めてみようと思ったんです。。。
そしたら、どんなことが起こったか。。。
今日はここまで☆気になる続きは後半で投稿しますね❤
お楽しみに❤