悩んでるときって、

なんで悩んでるか、それすらわからなくなる時って、ありませんか？

悩むことは、実は｢モノゴトの複雑化｣なんです。

だから、難しい解決法は、さらに悩みを深くするだけ！

そこで今日は、そんな悩みを抱えた時にオススメな、簡単な行動を公開したいと思います。

考えたり、難しい問題と向き合ったりするんじゃない、この方法。

簡単すぎますが、私には、いつも効果絶大！

試してみたくなりませんか？

悩んだら、最初にすべきその行動とは！

上を向く

これです！

えー！簡単すぎるー！

と思われるかも知れませんが、

人間、悩んでるときって、つい下を向いて歩いてしまってるんですよねー

私にもあります。

仕事で、上司からはネチネチ言われたり、それでも同僚の中でも浮いた存在になりたくないから、うまくやりたい。けど、ストレスをついつい抱え込んでしまったり、

友人のちょっとしたひと言にムカッとしたけど、なんとなくその場を無難に納めたけど、友情って何？みたいな気持ちがどうしても、止まらないとき、

恋人と会ったとき、なんとなくいつもと違う違和感を感じて、他の誰かの存在を、疑ってしまったりする自分に嫌気がさしたり、

ありませんか？

そんなときに、悩みと向き合って、良い考えや、ポジティブに考えたりすることは、

すっごく難しい。

じゃ、どうすればいいの？

上を向いて歩こう

これです。

上を向くだけでもいいですが、

歩くことで、身体の中を風が通りますよね。

これ、噴水と同じ感じです。噴水は、水に空気を入れることで、浄化されます。

70％以上も水分でできている人間ですから、この噴水の原理が応用できると、私は、感じています。

だから、歩きながら、身体に風を通してあげるだけで、身体や心にあった、ネガティブな部分が浄化されていく、そんな感覚です。

実際、私は、自分が下を向きがちだな、とか感じた時は、すっきりするまで、ブラブラと歩き続けます。

すると、最初は、あれこれ考えながら歩いてても、最終的には、

｢とりあえず、できるところから、やってみるかー｣

って気持ちになれてますよ。

まとめ

悩んだ時は、まず、とにかく！

上を向きましょう。

下を向いたまま、悩みを解決するのは、難しいです。

上を向くことで、悩んでたことが小さく思えたり、悩み自体を客観的に見ることができて、意外と大きな悩みじゃないな、って

感じることができます。

さらにオススメは、

上を向いて歩こう

です。

歩きながら、思考と心の整理ができますよ。

私は、東京に、すんでた頃、マンションの更新を、したことがありません！

つまり、2年毎には、引っ越しをしてました。

結果、約１4回の引っ越しをすることになりました。

そんな私だからこそ、身につけた、いい物件を見つける秘訣を共有したいと思います！

女性 一人暮らしの部屋選びで外せない条件を書き出す

これが、意外と大事。

いろんな物件を見ているうちに、だんだんと、気持ちが揺らいでくるのが、物件を探す上で面倒なところ。

デザイナーズマンションで、夢に見ていたようなかっこ良さだったり、ミストシャワーが付いてるバスルームの物件に出会ってみたり、憧れの街に近かったり、数多く見れば見るほど、夢は膨らむばかりです。

でも、実際に住むとなると、話は別。

仕事に便利なところ、

自分のライフスタイルにあったところ、

家賃の上限、

はたまた、女性のだ一人暮らしだと特に

一階はオススメしませんし、

オートロックが必要とか

バスとトイレは必ず別がいい！とか、

個人個人、それぞれゆずれないもの、ありますよね。

あと、窓からの眺めは、注意をした方がいいですよ。なにも、夜景を眺めたい訳じゃなくて！

防犯上！のぞかれないか！どっかのビルの窓と向かいあったり、してないか！

注意するところは、いっぱいです！

その中でも、どーしてもゆずれないもの、

これをはっきりさせましょう。

これを、不動産屋さんを訪れる前に、書き出しておきましょう。

なぜかと言うと、素敵な物件をあちこち見ているうちに、このくらいの無理なら乗り越えられるかも～なんて気持ちになって、

条件から外れてても、

または、少し家賃に無理があっても、借りたくなってしまうから。

実際、私は、なりました。

それも、一度だけではありません。特に、家賃で無理をした時は、毎月大変でしたから。

なので、不動産屋さんに、はじめにはっきりなにが必要か、伝えておきましょう。

初めての女性 一人暮らしの部屋選びで、逆に、譲れる条件も書き出す

これも、希望の物件を見つける上では、すごく大事！

例えば、広さが譲れないもの、だとしても、

その分、築年数は古くてもいい、とか

気にならないところも、書いておきましょう。

ただ、最近は、地震の被害が大きいことが続いているので、

できれば、法律的にも厳しくなっふた、ここ10年以内の物件がオススメではありますが。

ですが、私は、広さ重視なので、すごい古い部屋を借りていた時期もありますし、

その部屋をすごく気に入ってたので、やはり自分の中の優先順位をはっきりさせましょう。

家賃の内訳を考えて探し方もアイデアで変化する！

ちなみに、私は、地図に円を書いて、タクシーで、いくら以内で帰れる場所かも、チェックしていました。

こんな感じ。

飲みに行くのが好きなので、帰りのタクシー代が長距離になるなら、

毎月の家賃にその分上乗せして、自分の普段のテリトリーに、なるべく近い場所で探すようにしていました。

これは、西麻布の交差点を中心に円を書いてみました。

これは、どこでも良くて。

自分のテリトリーがオススメです。

それから、これが、一番大事なのは、

自分の住みたい地域の地元の不動産屋さんには、必ず一度は、足を運んでみること！

実は、地元の地域だけで出している物件の中には、掘り出し物がよくあるんです！

大屋さんとも、顔を合わせてもいいといい人には、こちらの方法で探すと、思わぬ特典があったり、融通が利いたりすることもありますよ！

まとめ

物件探しは、実は、人間関係を築くことに、

いい物件と巡り会える秘訣がありますよ。

それは、不動産屋さんに、何度も何度も足を運んでみたり、地元の不動産屋さんとコミュニケーションを取ってみたりしているうちに、

｢実は、こんな物件が、、、｣

なんてことが、多いんです。

だいたい、どこの不動産屋さんでも、

お得物件は、かなり後半まで粘らないと、出てこなかったです。

だから、まずは、コミュニケーションをとって、ベストな物件に出逢わせてもらいましょう。

くれぐれも、何回も物件を見ていて、断りにくいな、なんて思わずに、納得いくまで、粘りましょう❗

なので、引っ越す3ヶ月前くらいから、気長に探すと、理想に近い物件が見つかりやすいですよ！

なにより、人との関係を創るのは、大事です！

みなさんは、病院に行くと、長い待ち時間に悩まされた経験はありませんか？

結構、あれこれと手術をすることがあったり、その後の経過をチェックするために定期的な検診を受ける必要があったりして、

私は、病院に行くことが、すごく多く、その中で、何時間とかかるこの待ち時間の暇つぶしの方法でベスト上位３つを書いてみます。

今回は、特に大学病院のような大きな病院で、待たされることを、前提に書きましたが、これは、小さな街のクリニックにも、当てはまります。

病院の待ち時間のおススメ暇つぶし方法と、上手な検診の受け方

例えば、その日に受けなくてはいけない検査が２つあったりするとします。

こんな風に。。。

• 採血
• 心電図
• 担当医による診察
• 会計
• 薬を受けとる

というのが、この日の予定だったとしましょう。

これら、すべての前に、待ち時間が存在します。

ぞっとしますねー笑

そして、通常、採血があれば、その結果が出るのは、
1時間後なので、最低でも診察は採血をしてから、１時間は待ちますよね。

それも、いつも不思議で仕方ないのですが、だいたい9時くらいに病院に着いたとしても、すでに200人くらいが、もう、待ってるんです！(一体、何時から来てるのか！)

①なので、まずは、採血の順番待ちの番号をもらいます。このまま、ここで、待っていても、1時間後に、回って来てるかどうかなので、この日は心電図を取る事になっているので、先に、この番号を持ったまま、あまり人の行かないであろう、心電図を取りに向かいます。

②こちらでも、受付をします。でも、ほとんど確実に10分くらいで呼ばれます。それで、心電図を、取るのがまた10分くらい。

ここは、ほとんど待たないと思うので、呼ばれるまで、しばしボーっとしてます。笑

③これを終えて、採血に戻ると、待ち時間の半分くらいは、進んでるでしょう。ただ、それでもここから20分から30分は、待たなくてはなりません。時には、どれより長くなることもあります。

ここで、一つ目のおススメは、こういうもうすぐ順番が回ってくるという時には、雑誌なんかの記事がそれほど長くないものがおススメです。それも、持ち運びにも軽くて簡単な週刊誌が良いでしょう。SPAなんかの情報誌だと、読みきれてしまうかも知れません。この１つの記事が短いのがとてもいいんです。

じっと待ってるだけ、待ち時間です。それも、具合が良いと言う人は、ほとんどいないはず。そこへ、あまり重い読み物は、おススメしません。ただでさえ、しんどい時なので、なるべく軽いものを選びましょう。

④採血が終わると、さあ、次は診察です。

ここは、もう覚悟を決めて、1時間は待つ、そのつもりでいましょう。ラッキーだとそれより、少し早いかも知れませんが。

こういう時の待ち時間は、私は病院内でも見れるように、スマホにAmazonプライムから事前にダウンロードしておいた動画を、見ることにしています。

くれぐれも、病院内は、電話や電波は使わないように、注意しましょう。

プライムには、アメリカや日本のドラマもたくさんありますので、長時間稼げます。ただ、映画はあまりおススメしません。やはり、続きが気になりすぎてしまう可能性も高いし、いざ、自分が呼ばれたときに、すぐに消して行きにくい場面だったりしても、困りますから。そもそも何をしに病院に行ったのかって話しになりかねませんよね。

⑤診察を受ける(待った割には、これが意外とあっけないですよねー)

⑥通常、診察後は、看護師さんと次回の診察の予約を確認したりします。この待ち時間は、ほとんどないと思います。

⑦会計。これがまた！結構、待ちます‼️

なので、再びプライム。この時に見る私のプライムのオススメは、アメリカか日本のドラマのシリーズみたいなもの。40分くらいで終わるので、順番が来た時にも、区切りがいいことが多いです！

⑧だいたい会計後、処方薬を受け取ります。ここが！！またまた、時間がかかる。朝9時に行って、順調にいっても、この時点で12時半というところ。そのくせ、このお薬で、表示が90分待ちとか、ざらにあります。

そこでも、やっぱりプライム。他の動画のダウンロードサイトをいくつか載せておきますが、著作権などには、十分に注意して、ご使用ください。

On line video converter

究極の動画、音楽変換

Only you tube

ちなみに、私は、プライムしか使いません。年間3900円で、見れる動画はすごく多いし、Jpop から洋楽まで、幅広いジャンルの曲も聞けるし、本も読める。

なので、動画に疲れたときは、音楽を聴くこともあります。

思わず、歌ってしまわないように、注意しましょう。

ヘッドホンから出る音量にも、注意をして、私は、方耳だけしかしません。名前を呼ばれたときに、気がつかないと困りますから。

待ち時間とは、関係ないですが、プライムに入っておくと、Amazonでお買い物をするときも、特典がいっぱいありますよ！

まとめ

うまく、時間配分をしても、11時の診察の予約で、9時に行っても、13時辺りまでかかると思っておいた方がいいでしょう。

そして、待ち時間は、今なら動画を見れるので、昔ほどは、待ち時間に苦労することはなくなりました。なので、当日、病院内で電波を使わないように、動画のダウンロードなど、事前の準備が必要になるところは、注意が必要でしょう。

これは、小さなクリニックで待たされる時も応用できるので、快適な待ち時間にしてください。(とはいっても、その動画すら見るのがしんどい時もあります！)

まとめ３選！

• 雑誌（それも、女性誌などの分厚いものではなく、SPAなどのような情報系で、時間を置いて続きを読んでも、気にならないもの
• とにかく長いときには、ダウンロードしたビデオに勝てるものはありません！（電波を使ってはいけない病院内なので、ストリーミングではなく、必ず事前にダウンロードをしておくこと）
• 疲れたときは、音楽でリラックスしましょう。ヘッドホンの音に注意して、できれば片方の耳だけで聞くようにすることをおススメします。

まずはAirbnbに登録

最初はとにかくAirbnbに登録しなくてはなりません。 このリンクがAirbnbを検索すると出てきます。

https://www.airbnb.jp/

これは、Airbnbの公式のページですが、

膨大な紹介ページで、登録にはたどり着けません。

登録には下記リンクからはじめる方をお勧めします。

Airbnb体験を作るにはこちら

クリックすると、画面には

これでは、どこに登録すればいいかわかりませんし、

何に登録するかもわかりません。

登録するページを探すのは、結構難しい

私は、最初に間違って、

自分が旅行者の登録をしてしまったほどです。

では、どこにあるのか！

とにかく下へ下へスクロールをしていきます

そして、一番下までいきます。

（途中、「ホストになろう」とかいうところがありますが、

それは、民泊のホストのことで体験ではありません、

ややこしいので、気をつけましょう。）

一番下まで来ると、

ここに、【体験を掲載】とあります。

ここをクリックすると

このページが出てきます。

ようやく、このページから「お手続きはこちらから」で登録を始めます。

基本的には、英語で書くことをお勧めしますが、

日本語で書いてる方も中はいます。

でも、なるべく思いを伝えるためには、

たどたどしくても、自分の言葉で伝える方が、

来てくださった時も、コミュニケーションを取りやすいと思います。

登録は、手順に従って、内容を埋めていくだけで、

よほどのことがないと審査には通ると思いますが、

やはり魅力的なページ作りのためには

綺麗に撮れた写真が絶対にあったほうがいいでしょう。

それも、カメラ目線やポーズを取ってるものは

写真の審査には通りません。

自撮りもダメです！

ここには、注意が必要ですね。

審査に落ちることはあるのか！なぜ落ちた？

私は現在二つの体験を登録していますが、

ひとつは一度審査に落ちています。

その原因を考えて、ページを作り直したら、

すーっぐに審査は通りました。

このことから、原因を考えました。。。

お客様が喜ぶと思って組み込んだ、

商品を一緒に選びに行くという行程、

どうも、ここがダメだったみたいなんです。

お店に移動したりの手間もかかるので

値段設定も 1万円を超えていました。

体験のタイトルは「和包丁の使い方を教えます」

その中に、一緒に包丁を買いに行きます。

職人があなたの1本を選んであげます！というこの言葉が、

商品を売りつける業者じゃないか、と疑われた様子だと判断。

その行程をはずして、審査に出しました。

こういうところも、気をつけたいポイント。

で、最初、私が苦労したのは、

クリックをしておかなくてはならないチェックボックスを

何個も見落としてしまったこと。

特に、ページを最後まで作り終えたら、

【申請】ってボタンをクリックするページにたどり着きます。

ですが、この申請というボタンがいつまでも有効にならない。

要は色が薄いままで、見えるけどクリックできないんです。

で、結局ヘルプに電話をすことに。。。

その原因は、このページにいくつかチェックボックスがあるらしいのですが、

文章ははっきりみえるのに、

そのボックスの区切りは本当に見えにくい。。。

私のパソコンだけでしょうか。。。

でも、たぶん気づきにくいので、

この最後のページにきたら、

必ず、文章の左横にあるチェックボックスにチェックをして

すると、【申請する】が有効になるので、

晴れて、申請完了です。

はじめてのゲストを迎える

そうして、審査も無事に通っても、

必ずすぐにゲストが来てくれるとは限りません。

実際、私は出してから半年は誰からのお問い合わせもなく、

せっかくがんばって作ったページなのに、

がっかりしていたら、(一緒に書道を、しましょう、という体験でも、登録して、今回はそちらの体験でした。)

ついにAirbnbから

「はじめてのゲストを迎える準備をしましょう」

と言うメールが届き、

ゲストから、メッセージと予約、そして振込み金額まで

一気に送られてきました。

うれしい！！

やっぱり、うれしいですよね！

でも、同時に緊張もありました。

英語は通じるかなーとか、

私は、英語を話しますが、両親は話せません。

体験中、私が用事で離れてたら、

コミュニケーションを取れるのか。。。とか、

実際、体験を企画したのは私ですが、

実施するのは、両親なので、心配は当日を迎えるまで

積もる一方でした！

当日までにゲストとしなくてはいけないこと

はじめてのメールを受け取ったら、

必ずできるだけ早く返信しましょう。

お互い知らないもの同士なので、

会う時までに信頼関係を作れるのは、メールだけです！

もしできれば、FaceBookでお友達になってもらうようにしてもいいでしょう。

私の場合は、当日まで1週間ほどありましたから、

家族の名前を聞いたり、待ち合わせの場所で

どうしたら、ちゃんとお互いを見つけられるのか、

そういった細かいことを何度もメールをして、

顔は見えないけど、やっぱり文章にはなんとなく

人柄はでるので、そんなやり取りで信頼関係を作っていきました。

そして、当日です！

まず、駅で待ち合わせ。

大きなかばんを引きずった、

ゲストのファミリーが来るのが見えると

なんだか、緊張はどっかに飛んでいきました！

こんな重い荷物を引きずって、

私達のところにやってきてくれたと思うと

うれしくなってしまって、

あとは、もうその気持ちで突っ切れました。

もっとも心配だった、両親が英語がまったく話せないこと。

これ、結構乗り切れましたよ。

実際に、途中私は、用事で度々席を離れましたが、

楽しい気持ちでコミュニケーションすると、

お互い通じあえるようで、

戻って、「Everythings going well?」と私が聞くと

全員で、「YES」という返事！

そして、両親のうれしそうな笑顔！

不安なんて、全然ありませんでした。

もしもこれからはじめようと思っていて、

語学力に不安がある方！

是非、挑戦してみてください！

今回両親を見ていて、思いました。

思いは伝わりますから、

やってみる価値はありますよー

こんな感じでAirbnbの体験は、はじめてみると、

精神的な満足感がものすごく大きいものでした。

なにかいいアイデアを思いついたら、

絶対トライしてみてください！

「悩む」と「考える」の違いを知ってますか？

実は、
この二つの間には、

違いがあったんです。

まず、「悩む」というのは

自分以外のことを考えるときのこと。

だから、
いくら考えても、考えても、
答えが出るはずがない。

それに対して、

「考える」というのは、

自分が何か目標を持ってたり、

目指すことがあって

それに向かって考えることが

考える。

そうすると、

しっかり考えた分だけ、

しっかり行動できる。

こうして、

並べてみてみると

はっきりわかりますよね。

自分を変えられても、

他の人を変えられることはありません。

では！
どうすればいいか！

「悩む」

これは時間を無駄にしてしまうだけ！

しっかり考えて、

自分の今日をしっかり生きませんか！

「朝」という字は、

十月十日と書きます。

毎日が、新しく産まれなおすことをイメージさせます。
新しい毎日をスタートさせましょ